Grupo público
Activo hace 2 meses
Lideres de grupo
- Administradores del grupo
-
-
Cada día nuevas rutinas de ejercicio y consejos de alimentación saludable. Tanto para bajar peso como para ganar volumen, la combinación de ejercicio y una dieta adecuada harán que puedas conseguir tus objetivos mucho más rápido.
- ¿DOMINADAS FÁCILES? Prueba estas variantes VARIANTES✅el día 10/12/2024 a las 1:45 pm
- Todo lo debes saber sobre la fruta EN MENOS DE 1 MINUTOel día 09/12/2024 a las 2:25 pm
- Cuánto tiempo debes aguantar la plancha?el día 08/12/2024 a las 4:27 pm
- ¿ES REALMENTE EFECTIVO Entrenar FUERZA💪en CASA?🏠el día 08/12/2024 a las 1:45 pm
- ¿Cómo ser FIT en NAVIDAD?el día 07/12/2024 a las 11:38 pm
- PESO MUERTO RUMANO RDL | HAZLO CORRECTAMENTEel día 07/12/2024 a las 5:30 pm
- Un Día en Mi Vida en Tailandia 🇹🇭el día 07/12/2024 a las 3:35 pm
- Listado Ejercicios para PECHO ¡APROBADOS O NO!el día 06/12/2024 a las 12:45 am
- 👉 Cómo calcular la proteína EXACTA de tus comidas en minutosel día 05/12/2024 a las 6:34 pm
- OJALÁ HACER FLEXIONES DE PINOel día 05/12/2024 a las 1:45 pm
- Masturbarse o No ¿Con Cuál Desarrollas Más Músculo?el día 03/12/2024 a las 11:06 pm
- Torta de MANZANA FIT fácil y rápidael día 03/12/2024 a las 2:06 pm
- SABÍAS HACER ESTOS BURPEES? #deporte #calisteniaencasael día 03/12/2024 a las 1:45 pm
- LA GUÍA del ENTRENAMIENTO de FUERZA EN CASA - Ejercicios de calistenia para 3 Mesesel día 01/12/2024 a las 5:00 pm
- 1% motivación 99% esfuerzo 🏆🔥 #fitness #calistenia #entrenamiento #gymel día 01/12/2024 a las 2:00 pm
- POR QUÉ NO PIERDO GRASA si Entreno y Como bien?el día 01/12/2024 a las 1:45 pm
- 10 Razones por las que Debes “EVITAR” Comer Huevos ¡PARA SIEMPRE!el día 29/11/2024 a las 4:00 pm
- Postre de CHOCOLATE FIT muy fácil y con pocos ingredientesel día 29/11/2024 a las 3:12 pm
- SALTOS AL CAJÓN pero versión ÁGILel día 28/11/2024 a las 1:45 pm
- Truco para sentir MENOS HAMBREel día 28/11/2024 a las 1:06 pm
- Carrera 10k en Cariló 2024 - Vlog #5el día 27/11/2024 a las 9:00 pm
- ESTE EJERCICIO TRABAJA TODOS LOS MUSCULOS 👊 #fitness #calistenia #gym #entrenamientoel día 27/11/2024 a las 2:49 am
- ¡El Press de Piernas NO Desarrolla tus Glúteos!el día 26/11/2024 a las 11:00 pm
- Alimentos que NO sabías que son ALTOS en PROTEÍNAel día 26/11/2024 a las 2:26 pm
- ES UNA TÉCNICA MALA DE DOMINADA?el día 26/11/2024 a las 1:45 pm
- Este es el postre SALUDABLE más ECONÓMICO que puedes cocinarel día 25/11/2024 a las 1:09 pm
- Desarrollar Músculo se Volvió MÁS FÁCIL ¡La Ciencia lo Explica!el día 25/11/2024 a las 12:15 am
- SPARTAN TENERIFE 2024🌴Os molan estas pruebas de obstáculos?el día 23/11/2024 a las 8:41 pm
- Estos son los platos saludables más fáciles de prepararel día 23/11/2024 a las 1:47 pm
- Estrella de Acción de Bollywood John Abraham se Une a ATHLEAN-Xel día 22/11/2024 a las 7:00 pm
- ¿Sabes cuántas CALORÍAS tiene un FRAPPÉ?el día 22/11/2024 a las 1:14 pm
- Cómo Ensanchar y Redondear Tus Hombros (Elevaciones Laterales)el día 22/11/2024 a las 11:32 am
- ¿Conoces este TRUCO para los ejercicios de PECHO?el día 21/11/2024 a las 2:37 pm
- HOMBRO EN CASA SIN GYMel día 21/11/2024 a las 1:45 pm
- ¡Esto EXPLOTÓ Mis BICEPS! 10 Minutos en CASA ¡Es en SERIO!el día 20/11/2024 a las 4:00 pm
- ¿Sabes cuántas CALORÍAS tiene el SUSHI?el día 19/11/2024 a las 3:17 pm
- EL NEXT LEVEL de los FONDOS en PARALELAS 😎el día 19/11/2024 a las 1:45 pm
- La mejor forma de preparar un MUFFIN SALADOel día 18/11/2024 a las 1:32 pm
- El Remo Vertical Apesta ¡PUNTO!el día 17/11/2024 a las 6:00 pm
- QUÉ ES LA PLIOMETRÍA Y CUÁNDO entrenarla ✏️el día 17/11/2024 a las 1:45 pm